Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ograniczenia


Więc ograniczam porcje.
1 muffinka
kawałek wołowiny
pieczarki
twarożek... może to od twarożku mi waga stoi?  bo przestałam kupowac zwykly i kupuje homogenizowany... ale 0%
jogurt.

Koniec listy, nie zjem nic spoza niej!!!!
  • Hellcat89

    Hellcat89

    5 grudnia 2011, 10:44

    cooo ... już nie ograniczaj porcji... lepiej policz ile kcal dostarcza Ci te menu i sprawdz czy metabolizmu Ci nie spowalnia....