jak ja nie lubie sportu
Zla jestem na sama myls ze mam cos robic
Caly dzien biegam miedzy parterem a I pietrym na 8 cm szpilkach
Wracam do domu padnieta....
Ostatnio kazalam Bossowi samemu sie przejsc w szpilakch raz na gore i juz nie pyta czemu mam kapcie na nogach :)
Ale.....odkrylam ze po 4 km spacerze spie jak dzecko i wstaje WYSPANA ..cud:)
A tu maly artykul dlaczego warto.
Szkoda ze nie mam z kim chodzic...ale moze kogos spotkam..moze ktos sie przyłaczy
http://fitspire.pl/nordic-walking-na-odchudzanie-t...
a u mnie wyglda to tak;
