HEJ...od swiat zaczelam diete ryzowa...dziwne....ale nie czuje głodu, jem 3 posilki w pracy i 4 w domu ..... do tego 2 owoce i chudne....
Moze na razie to woda ale po 4 dniach 1,5 kg mniej
Ma ktos dosiwadczenia w tej materii? proszę po info
U mnie wyglada to tak:
1. 8 rano kawa + mleko
2. 9-10 - ryz z jablkiem i mlekiem lub jogurtem nat
w międzyczasie gruszka
3. 12 - ryz z warzywami na patelnie i piers z kurczaka lub ryz z łososiem pieczonym (kawalek z lidla lososia starcza na 2 dni)
kiwi - pomaga na zaparcia. polecam
4. 14-15 - zupa pomidorowa z ryzem
5. 18 jogurt naturalny z bananem i truskawkami
Tak mniej wiecej jem od poniedzialku
Nie jestem glodna i nie jem slodyczy
nie uzywam wspomagaczy
bede zapisywac postepy ...mam nadzieje ze beda i ze nie znudzi mi sie
Moja siotra w ciagu 2 mcy schudla 12 kg
jadla ryz i łososia...uparta:)
jakies warzywka ALE chyba bardzo ograniczyla kcal
mam1977
10 kwietnia 2015, 15:04Lotta ja to nawet w tv nie lubie:)
annna1978
10 kwietnia 2015, 14:54brzmi nieźle, wytrwałości zyczę:)
endorfinkaa
10 kwietnia 2015, 14:35nie słyszałam o tej diecie
mam1977
10 kwietnia 2015, 14:27chce zobaczyc czy cos sie ruszy...bo jakos nic na mnie nie dziala jesli chodzi o spadek wagi Nie wiem co robie zle..moze to wina braku zaciecia sportowego ? ale nie lubie sportu
Lotta73
10 kwietnia 2015, 15:00ja też zapisuję sie do klubu, pt. nie lubię sportu prócz tego, co w tv
mam1977
10 kwietnia 2015, 14:26wiem...ale ponoc tylko ryz uwalnia energie bardzo powoli i dlatego nie czuje głodu jaglana jadałam jak do tej pory na zmiane z manna..bardoz je lubie.'