Śniadanie: jajecznica + kromka chleba z masłem, serem i pomidorem + herbata z cytryną i łyżeczką cukru (350kcal)
II Śniadanie: troszkę zupy jarzynowej (150kcal)
Obiad: ryż + karkówka pieczona + surówka z kiszonej kapusty (450kcal)
Podwieczorek: banan + parę winogron (150kcal)
Kolacja: kapuśniak (350kcal)