Śniadanie: 2 śledzie solone + kromka chleba + herbata z cytryną i łyżeczką cukru (350kcal)
II Śniadanie: bułka z serem żółtym, ogórkiem, pomidorem, papryką + puszka pepsi (400kcal)
Obiad: gałka ziemniaków z rybą i surówką z kapusty białej (450kcal)
Kolacja: sałatka grecka (250kcal)