74.9 tyle dziś pokazała waga, czyli równy kilogram mniej! Ściągnęłam sobie aplikacje do liczenia kalorii i staram się wszystko zapisywać. Jestem zmotywowana!
Dziś w domu mam na pokładzie dwójkę dzieci z gilami ... 🙂 Inhalujemy się i mam nadzieję w poniedziałek wróci córka do przedszkola.
Miłego weekendu! 👍🥰☀️
ognik1958
25 lutego 2022, 11:57tak i dlatego ja to licze na arkusiku Pana Excela by to ogarniać i przy tym sie nie napracować hmm jeszcze wrzuce pewna prostrza modyfikacje która za mnie liczy a ja robie drobne korekty jak przydarza sie jakieś wpadki jak... tłusy czwartek 😐
ognik1958
25 lutego 2022, 10:41wiesz ..samo liczenie kalorii to mało....bo dopiero robienie całościowych bilansów tego co zjesz spalisz w ćwiczeniach i CPM zsumowane do kupy dadzą wyobrażenie co do potencjalnego chudnięcia lub nie to co...powodzenia i miłego Tomek😀😀😀
mama_plus_size
25 lutego 2022, 11:10Oj masz rację ale od czegoś muszę zacząć 😁