📣74.7 - tyle dziś pokazała waga. Jest spadek ale bez szału, najważniejsze że leci w dół.
Ten tydzień to 5 treningów
Poniedziałek - rowerek 30 minut
Wtorek - Zumba 60 minut
Środa - spacer, studio figura - 60 minut
Czwartek - spacer, rowerek 30 minut
Piatek - studio figura 90 minut
Dietowo też nie najgorzej, idę dalej, idę po wiecej.!
🙂👍👋🥕🍑💜
ognik1958
5 marca 2022, 12:46Wiesz dziennie w bilansiku tak po wsiem warto mieć te minus 500 i to da zwalke tych pół kg na tydzień a u ciebie cóż za mało danych by coś wnioskować np ile wszamasz jakie CPP tak na pierwsze spojrzenie to... trza więcej ćwiczyć a ile jesz kalorii to tylko sama wiesz no i życzę sukcesów... Nie tylko w dół na wadze tomek😁
kasiaa.kasiaa
5 marca 2022, 08:51Dobrze Ci idzie 😊