Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dzisiejszego treningu :-)

20.07.2017

Spacery z wozkiem i niunia:

Oba miedzy jednym deszczem a kolejnym: 

1. 30 minut - 3km - 182 kcal 

2. 30 minut - 2.85 km - 166 kcal 

Stepper:

45 minut - 3730 krokow - 522 kcal 

Bezposrednio po stepperku:

Mel B ABS - Dzien pierwszy. 

Moge teraz z czystym sumieniem lezec na kanapie i ogladac film