Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i jakos leci

Moja córeczka jest dzis bardzo grzeczna i taka słodka. A ja radze sobie dzis z jedzeniem. Fajnie ze jest taka ładna pogoda można ze spaceru skorzystac z dzieckiem.
Dzis zjadłam
sniadanie: owsianka z żurawiną-430 kcal
II sniadanie: banan, jogurt, wasa- 250
Obiad talerz barszczu,  ryz , surówka z marchewki i jabłka, udo kurczaka- 570 kcal
Podwieczorek: sałatka z feta i pomidorem, chleb razowy- 300 kcal
Kolacja: bułka z wedlina, kawa inka z mlekiem , pomidor, ogorek- 500kcal
Nie wiem czy jem odpowiednio dla mamy karmiącej.
Musze jeszcze dzis poprasowac i poskładac wyschnięte ubrania


Sport spacer jakies 50 min.