a wczoraj było tak:
* Śniadanie:
- bułka fitness z lidla - 1szt.
- posmarowana serkiem twarogowym fit (też z lidla)
- 4 cienkie plasterki szynki gotowanej
- 1/4 czerwonej papryki
* II Śniadanie i to co było w pracy:
- 2 kawy z mlekiem
- jabłko
- jogurt naturalny Danon
- musli naturalne (własnoręcznie mieszane różniste dodatki)
- garść truskawek
* Późna obiadokolacja:
- miska zupy pomidorowej z makaronem
- bułka fitness z lidla z kawałkiem wędzonej makreli
Niestety zabrakło jakiegokolwiek ruchu, za to dzisiaj mam w planach jakieś 10km marszobieg