Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powoli ferie się kończą

pierwszy tydzień spędziliśmy w polskich Tatrach - było cudownie co prawda przybrało mi się 1,5kg na tych oscypkach z żurawiną i wiśnióweczce ale było warto. Chłopaki się wyszaleli na śniegu, zdobyliśmy Kalatówki i Gubałówkę, trochę pozjeżdżaliśmy na nartach i sankach Wrażenia niezapomniane, łącznie z termami, z których korzystałam pierwszy raz w życiu Teraz starszy jest do babci, ale jutro do niego jedziemy 

Ostatnio dietę trzymam ale z ćwiczeniami trochę gorzej... muszę się odnaleźć w tych wygibasach.

Moje jadło z kilku ostatnich dni:

- zapiekany dorsz z warzywami

- zupa krem z pieczonych warzyw korzeniowych i papryki, na ostro

- zapiekanka z bakłażana, indyka, kaszy gryczanej i warzyw:

- omlet z papryką, szczypiorkiem i kiełkami:

- śniadanie z chleba orkiszowego z twarogiem, kiełakami i rzodkiewką:

- podobne śniadanie innego dnia:

- urozmaicenie z dodatkiem czarnych oliwek:

- drugie śniadanie do pracy z gruszką, i miksem dodatków do jogurtu:

Do poczytania