Jednak im jestem starsza tym niechętniej to robię ... a tu proszę ... ćwiczę z przyjemnością 
... W telewizji na kanale "club" są "Ćwiczenia na Karaibach" ... często zerkałam na ten program a od kilku dni ćwiczę z dziewczynami ... jak dla mnie to rewelacja
Dietowo też się wyrabiam ...żadnego dojadania "pomiędzy" ...żadnych potraw "wyskokowych " :))) więc mam nadzieję, że t e r a z zacznę znowu tracić nadmiar opony ...
A pogoda jest wprawdzie upalna ... ale dla mnie to raj ... niesamowicie lubię takie upalne dni ... czuję się wtedy fantastycznie :)))
Mój psiunio tez to lubi ...teraz nie chce w ogóle wracac do domu ... Kiedy wychodzimy ...to on szuka sobie patyka , podchodzi do mnie z patykiem w pysku, popatrzy tymi swoimi ślepkami i czeka... i muszę się z nim bawić ... dosłownie - muszę go gonić ... a on jest wtedy w siódmym niebie ... no a ja mam znowu dodatkowy ruch :))) ...mądre psisko ...
... no to wspaniałego dnia dla wszystkich ...pa ![]()
pasokonik
3 czerwca 2008, 22:04jak zawsze za: wytrwałośc piękne fotki za całokształt i ze stworzyłas nasze forum:d
endo
3 czerwca 2008, 11:07ja tez dziś zaczełam ćwiczyć i wracam do diety. No to powodzenia
dagmarkatokarska
3 czerwca 2008, 09:30Witaj, tak patrze na te zdjątka i nie moge sie napatrzyc! Dwie rózne postacie. Alez to wyszczupenie dało Ci poweru! Pięknie wygladasz, o 15 lat młodsza - a wydawaloby sie ze kilka kilogramow tylko ubylo, a taka przemiana, z brzydkiego kaczatka w dojrzałego sexownego łabedzia! Cudownie! Ja tez sie zaczynam przymierzac do cwiczen, ale czekan jak zedje z waga ponizej 70 kg, bo stawy mam oslabione i nie chce sobie robic krzywdy. jak bede lzejsza to mi latwiej pojdzie, a poza tym to nie chce przerabiac obecnej warstwy tluszczu w miesnie bo waga zostanie. Powodzenia Ci zyczę i trzymam kciuki :) Motywujesz mnie :)
Daivi
3 czerwca 2008, 09:19Za ćwiczenia! Mam takie samo podejście do ćwiczeń i jeszcze się nie zmobilizowałam - może w przyszłym tygodniu ;) Laseczka jesteś na zdjęciach - fiu, fiu... zazdraszczam ;) Pozdrawiam :)