Ten tydzien jest dla mnie duzo trudniejszy , podjadam :( Jem wedlug diety , a wieczorem wtedy mnie lapie i to nie glod lecz chec zjedzenia czegos tam. Poprostu mam apetyt !!! Cholera jasna wiem ze nie powinnam ale nie umiem sobie odmowic.
Wiedzialam ,ze nadejdzie taki moment ! Nadal gotuje wedlug przepisow ale jutro koniec z podjadaniem !!! Nie poddaje sie !!!
maggska
21 stycznia 2016, 23:49Dasz radę. Ja jak mam ochotę na coś do jedzenia pomiędzy posiłkami albo wieczorem to piję wodę albo herbatę i zabieram psy na spacer. I zamiast zjadać dodatkowe kalorie spalam je ;) Ale dzisiaj w pracy znowu zjadłam 2 domowe ciastka. Każdy ma wpadki, nie martw się.
Anika2101
21 stycznia 2016, 12:13Nie podawaj się , działaj dalej , chyba każdy to przechodził. Pij przed każdym posiłkiem 2 szklanki wody to spowoduje , że nie będziesz podjadać pomiędzy. A wieczorem cherbatki owocowe są super rozwiązaniem. Miłego dnia
road_to_55
20 stycznia 2016, 23:08Gdy mnie dopada chęć zjedzenia czegoś między posiłkami, zapełniam brzuch wodą i herbatami owocowymi. Działa :)