kryzys podjadania na szczescie minal !wkroczylam w ten tydzien z pozytywnym nsstawieniem :) dieta przestrzegana I czas na troche zajec ruchowych znalazlam !!!! Co prawda w zeszlym tygodnie przybylo 0.5 kg ale nie zlamalo mnnie to ! Nasal jestem ,nasal walcze ;)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (12)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
waga moja waha sie od kilku lat, w koncu chce zdrowo schudnac
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1645 |
| Komentarzy: | 32 |
| Założony: | 28 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 27 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mango31
kobieta, 42 lat, Coalville
160 cm, 69.40 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Nauczyc sie zdrowo odzywiac I schudnac 10 kg
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
20 stycznia 2016 , Komentarze (4)
Ten tydzien jest dla mnie duzo trudniejszy , podjadam :( Jem wedlug diety , a wieczorem wtedy mnie lapie i to nie glod lecz chec zjedzenia czegos tam. Poprostu mam apetyt !!! Cholera jasna wiem ze nie powinnam ale nie umiem sobie odmowic.
Wiedzialam ,ze nadejdzie taki moment ! Nadal gotuje wedlug przepisow ale jutro koniec z podjadaniem !!! Nie poddaje sie !!!
13 stycznia 2016 , Komentarze (4)
Nie czuje sie glodna :)
Dieta z Vitalii bardzo mi podpasowala , latwe przepisy , nic wyszukanego . Minus jest jeden , trzeba codziennie gotowac :( Wycwanilam sie i mroze w weekend powazone i pokrojone produkty , A wy jak sobie radzicie w kuchni z codziennym gotowaniem ?
12 stycznia 2016 , Komentarze (4)
Drugi tydzien
Dieta OK choc przyznaje ze male grzeszki byly .
Za Chiny nie umiem zorganizowac sobie czasu na cwiczenia !
Jeszcze tylko 3 dni I wazenie :)
9 stycznia 2016 , Komentarze (6)
Pierwszy weekend na diecie tego momentu sie obawialam .
Mialam racje! Powinnam byla sie obawiac.
W piatek nie mialam czasu na przygotowanie jedzonka na dzisiaj , przez co wchlonelam kilka niezdrowych przekasek . Trudno .
Musze lepiej sie zorganizowac na nastepna sobote i kilogramy same poleca !!!!
Powodzenia wszystkim !
5 stycznia 2016 , Komentarze (5)
Dzien 2 zmiany,
Nie chce myslec ,ze dieta jest meka ,ze jest trudna ,ciezka . (Pewnie chwilami taka jest .)
Chce myslec ze robie cis dobrego ,cos pozytywnego ,a nie ze mecze sie bo jem dietetycznie
W kazdym badz razie drugi dzien zmiany zaliczam do udanych , jestem pozytywnie nastawiona 
4 stycznia 2016 , Komentarze (4)
Dzień 1
Pierwszy dzień Zaliczam do udanych :) dietetyczny dzionek I nic z poza menu nie zostalo skonsumowane przeze mnie 
a jeszcze basrdziej jestem dumna z tego ze w biurze cukierki leza a ja NIC ,
pokerowa twarz ! nie skusilam sie !!!! Ale chyba jutro je rozdam by nie kusily 
Przede mna jeszcze wiele takich pieknych I udanych dni ;)