Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening personalny:)

W piątek byłam na treningu personalnym i kilka osób podpytuje mnie jak było. 

Fajnie było:) Oczywiście moje obawy były niepotrzebne. Trening miałam na kameralnej salce bez żadnych gapiów. Tak naprawdę wyglądał on jak indywidualny aerobik/ ćwiczenia z ogromną dawką wiedzy. Duża intensywność- wiadomo cały czas Cię pilnuje ;) Ale też dużo się dowiedziałam jak wykonywać pewne ćwiczenia.

Wyszłam umęczona, ale i podbudowana. Babka była w szoku, że tak krótko po porodzie mam tak dobrą kondycję- ja zresztą też i chyba czas przestać się oszukiwać, ze muszę odpracować kondycję ;) Jak przycisnę to idzie. No i dużo dobrych słów usłyszałam. O świadomości ciała itp.

Chciałam nawet się umówić jeszcze kilka razy, a też dogadać się o umówienie planu treningowego, ale babka powiedziała, że z tego co widzi nie potrzebuję jakiegoś szczególnego trybu i spokojnie mogę chodzić na "grupówki". Jak jej przedstawiłam mój plan działania to powiedziała, że rozsądnie i powinny być efekty. Umówiłyśmy się, że ja pójdę tym swoim planem i jakby efektów nie było, albo jak zostanie mi dana partia do pracy to wtedy się umówimy. I w sumie tyle. 

Ale jakiś taki duży motywacyjny kop. Jak mi spadnie motywacja to pewnie też się do niej wybiorę.

Wczoraj zrobiłam sobie dzień regeneracji po tych 18 km w poniedziałek. Ale dziś BuggyGym z Szefową a wieczorem Zdrowy Kręgosłup