Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 tygodnie jak z bicza strzelił - 7,3

😁🤪W tym tygodniu ubyło mnie 0,8 kg czyli przez 4 tygodnie zrzuciłam 7,3 kg 😁

W tym tygodniu średnie dzienne wyglądały tak:

kroki: 14 595 /dzień

kcal spalone aktywnie: 1173/dzień

7 spacerów/marszów - 44,14 km (średnia dzienna ponad 6 km)

Pojawiła się "8"

Wczoraj był bardzo zabiegany dzień. Rano syna do szkoły odprowadziłam i poszłam od razu pomaszerować do domu wróciłam po 2 h. W domu jak to po weekendzie kurze i odkurzanie i po syna do szkoły okrężną drogą i kolejne 1 h 15 min spaceru wpadło. Tempo jak tempo przespacerowałam ponad 13 km. Z młodym lekcje i ćwiczenia na instrumencie a na 17.00 z nim na urodziny (tak, tak w niedzielę jedne a w poniedziałek drugie) jakie tam pysznie wyglądające ciasta dla rodziców były i tort marzenie, ale byłam twarda ponad dwie godziny nad czarną kawą przesiedziałam.

A wieczór od 20.00 do 1.00 w nocy przesiedziałam nad dokumentami. Musiałam poznajdować sporo rzeczy. Czas na porządki w kwitach :)

Plan na dziś: Spacer do szkoły i dalej w świat ok 2h, potem obiad dla rodziny, Spacer nr dwa do szkoły po syna i z powrotem ok 1 h. Po południu porządek w kwitach co to je w nocy 5 x przekopywałam. Muszę pomyśleć nad ich bardziej szczegółową segregacją (mam ich 2 skrzynki 🤪)