Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15. - 2,8 kg


W pierwszym tygodniu spadło 2 kg w drugim 0,8 kg. Bez mega aktywności. Wiadomo w ciągłym ruchu ale nie ćwiczenia. To raz. Trochę spacerów i trochę roweru, ale tak po 30 minut. I tak będzie do końca przyszłego tygodnia. Dieta prawie idealna. Prawie bo jem poniżej PPM czasem ale tak wychodzi. Jakościowo i składnikowo bardzo dobrze. Piątek badanie w poradni, szczepienie plus wiolonczela. Zabieganie. W sobotę zabrałam dzieci do parku rozrywki naszego. Było pochmurno, mało ludzi, dzieci skakały, zjeżdżały a ja z materiałami na leżaku siedziałam. Po południu popadało. Wczoraj jak to niedziela, rodzinnie.

To kilka fotek z soboty.

  • aska1277

    aska1277

    9 maja 2022, 18:48

    Gratuluję spadków :)

    • Mantara

      Mantara

      10 maja 2022, 08:24

      Dziękuję bardzo 🤗

  • Lady22

    Lady22

    9 maja 2022, 15:27

    Pięknie waga leci w dół ! Cudowna ta wiosna, aż chce się żyć :))

    • Mantara

      Mantara

      10 maja 2022, 08:24

      Jak jest słońce to człowiek od razu inaczej funkcjonuje i patrzy na świat.

  • FranekDolass

    FranekDolass

    9 maja 2022, 13:30

    Fajny spadek :) U mnie słabo :( W związku z tym, że mi nie idzie odchudzanie, to mojej wadze nie idzie spadanie :) Ale mamy poniedziałek, próbuję się spiąć :) Pozdrowionka :)

    • Mantara

      Mantara

      10 maja 2022, 08:23

      Najgorzej się zebrać. W zeszłym roku do grudnia, przez 4 miesiące było u mnie super. Potem choroby jedna po drugiej, święta, choroby i... Czas nastał aby znowu się zebrać. Grunt, że strat ogromnych nie poczyniłam, tłuszczu nie nagromadziła nie wiadomo ile ale szkoda i tych prawie +3 kg na plusie.

  • JeszczeRAZ!

    JeszczeRAZ!

    9 maja 2022, 12:22

    Hej. Poniżej PPM to nie za bardzo jeść zdrowo, organizm musi mieć z czego czerpać. Brawo za spadek wagi. Pozdrawiam.

    • Mantara

      Mantara

      10 maja 2022, 08:21

      Wiem, i pilnuję ale ostatnio mi się zdarzył dzień czy dwa poniżej. A nie chce tego aby nie osłabić metabolizmu. Mniej nie zawsze znaczy lepiej. Najtrudniej znaleźć złoty środek, nie za mało, nie za dużo 😂

    • JeszczeRAZ!

      JeszczeRAZ!

      10 maja 2022, 14:43

      No dokładnie :) Fakt, czasem cięzko to określić np na oko :)

  • Alianna

    Alianna

    9 maja 2022, 08:33

    Pięknie realizujesz swój plan. Brawo 😍

    • Mantara

      Mantara

      10 maja 2022, 08:19

      Dziękuję bardzo 🤗