Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 : Motywacja,

Na początek ... jak ja się cieszę, że tu trafiłam.

Wczoraj zaczytywałam się w Waszych pamiętnikach, znalazłam to czego szukałam czyli dziewczyny takie jak ja i czuje, że nie odchudzam się sama.

Pierwszy raz mam taki zapał i motywację do odchudzania. Jednak człowiek to istota stadna. 

Postanowiłam codziennie wrzucać mój jadłospis i spowiadać się wam z aktywności fizycznej.

Do planu odchudzania dorzucam:

- picie wody min 1,5 l dziennie

-posiłki o regularnych porach (1 posiłek 12:30, 2 posiłek 16:30, 3 posiłek 20:30) 

Problemy na razie mam 2 : te 1500 kacl to straaasznie mało :( , a drugi problem brak motywacji do samodzielnych ćwiczeń w domu, a wszystkie fitness cluby oczywiście mi zamknęli. Na mnie niestety trzeba bezpośrednio pokrzyczeć i jak Ewa czy Mel krzyczy z monitoru to już nie działa. Marzy mi się trener personalny (nawet taki jeden konkretny 😁😍) jednak ceny są dosyć zawrotne. Ten, o którym myślę (widać, że ma wysokie kwalifikacje 😎) kasuje 80 zł - dla mnie cena zaporowa. Myślicie, że w obecnych czasach warto ponegocjować ? 

I mój dzisiejszy jadłospis, myślicie że zmieściłam się w 1500 kacl? 

1.godz.12:30 Pałeczki z kurczaka 2szt/Ziemniaczki pieczone/Sałatka 

2.godz 16:30 Warzywa na patelnie 

3.godz 20:30 Zupa pomidorowa z ryżem

4. Przekąska: gruszka i wasa x2

5. Mleko do kawy ok 120ml 0,5%