Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 : Ruszyłam dupę

Dzisiaj pierwszy raz poćwiczyłam w domu.

Nie ma się czym chwalić bo ćwiczenia zajęły mi 15 minut, ale tyle sobie założyłam na początek żeby się nie zdemotywować.

A więc było:

10 min pośladków z Mel B i 5 minut z 6 Weidera (1 seria) 

Długość ćwiczeń będzie się zwiększać i w temacie trenera personalnego jestem bardziej na tak.(Trza będzie kasiore odżałować) 

Żywienie, chyba jest ok, ale przejechałam się dzisiaj na jednej knajpce z której zamawiam obiady (ryba smażona na fryturze) i to chyba było moje ostatnie zamówienie u nich. Rybkę oczywiście wszamałam, wiem że to bomba kaloryczna więc na drugi posiłek jem sałatkę z naturalnym jogurtem. Kolacja to będzie zupa brokułowa.  

Mam do Was kochane jeszcze jedno pytanie: czy stosujecie jakieś suplementy podczas diety? Ja mam błonnik i Falvit ale może jeszcze warto się zaopatrzyć w magnez i żelazo. 

Wpadłam też w obsesję ważenia, ile razy się ważę w ciągu dnia nawet się nie przyznam.

Oglądałam też dzisiaj Kingę Zawodnik na playerze ale tylko metamorfozy...żeby złapać trochę natchnienia. Sama Kinga chociaż super świetna babka do mnie nie przemawia. Formuła programu jak dla mnie taka trochę średnia bo nie czuje żeby główna bohaterka na serio chciała schudnąć. Wolę "Kanapowców". A Wy Kochane oglądacie programy o odchudzaniu? 

Pozdrawiam i walczymy 😁