Widzę już powoli efekty na wadze. Przed pierwszym posiłkiem pokazywała nawet 65,8, później było już 66,5 (pomiary nago oczywiście). Niestety jestem dosyć słaba na tych nędznych kaloriach i chyba dodam sobie troszkę węglowodanów do diety ale też dodam sobie ćwiczeń. Dzisiaj jeszcze standardowo trening 15 minut.
Dzisiejszy jadłospis:
1.Ryba,kiszona kapusta, ziemniaczki
2.Jajka sadzone (2szt) i mała sałatka
3.Rosół
Jutro mam ważne spotkanie. Trzymajcie za mnie kciuki.
SvartOrk
10 stycznia 2021, 23:38Trzymam zatem