7.00- sniadanie:
- musli 50 g -214 kcal
- mleko 200 ml. - 68 kcal
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razem : 282 kcal
obiad:
- 257g salaty lodowej - 38,55 kcal
- 500g pomidorow koktajl. - 55 kcal
- 91 g ogorka - 12,74 kcal
- 1 lyzka oliwy z oliwek - 82 kcal
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razem : 188,29 kcal
92,69x3= 278,07kcal
135 kcal jogurt
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razem niedziela : 883,36 kcal