7.00 sniadanie:
* chleb wasa 4x30kcal- 120 kcal
* twarozek-90 kcal
* ser 52 kcal
* szynka 22 kcal
12.00-salatka-325 kcal
14.00- jablko-127,6 kcal
15.00-baton musli-67 kcal
16.00-obiad-306 kcal
=============================
razem : 1109,6 kcal
Kolejny dzien za mna :))) pozytywnie...