Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PT- 12 dzien


Sniadanie: 
* serek wiejski light 73x2=146kcal
* 330g pomidorow - 36,30kcal
                       ---------------------------
                      razem : 182,30 kcal

Przekaska:
* kisiel - 69kcal
* maliny - 37,5kcal
           -------------------
          razem : 106,5 kcal

- brukiew-31,90 kcal
- czekoladka-174,24 kcal
- brokul - 100 kcal

- salatka owocowa:
* pomarancze-111,6 kcal
* mango-66 kcal           
* jablko-57,2 kcal
* ananas-106,6 kcal
          ------------------
            razem: 341,4

- frytki - 466 kcal
=======================
razem wszystko: 1402,34