Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek- dzien 17


sniadanie: 
4xchleb- 536kcal
2xser-108 kcal
4xszynka-96 kcal
2xser-146 kcal
        ---------------
            886 kcal
obiad :
kalafior - 232kcal
ryba- 151 kcal
ryz- 173 kcal
       ----------------
           556kcal

razem 1442 kcal