Po raz kolejny podchodzę o odchudzania, zaczynam tym razem z wagą 89 kg. Od dzisiaj zaczynam stosować dietę owocowo-warzywną dr Dąbrowskiej będzie trwać 6 tygodni. Tym razem mi się uda. Chodzę przy tym na zabiegi na ciało (dremaż limfatyczny i bańka chińska).
Wróciłam do jazdy na rolkach, tym nbardziej chętnie gdyż zaraziłam moim hobby, 3 dziewczyny z podobnymi problemami wagowymi i śmigamy razem . Grupa naprawdę mobilizuje. Wyznaczyłam sobie realne cele:
I cel 89 kg-85 kg (4.07-30.07)
II cel 85 kg-80 kg (30.07-16.08)
III cel 80 kg-75 kg (16.08-10.09)
IV cel 75 kg-70 kg (10.09-10.10)
V cel 70 kg-65 kg (10.10.-30.11)
VI cel 65 kg-60 kg (30.11-20.12)
Arnodike
4 lipca 2011, 21:49dieta nie dość że odchudzi, to ciało podleczy. Ciężko na niej wytrwać, ale jest to możliwe. Podejdź do lekarza rodzinnego i porozmawiajcie o diecie, dobrze by było by ponadzorował Twój post - badania itp. Wyrzuć sól i wprowadź codziennie 0,5l świeżo wyciskanego soku np. z marchwi i jabłek , pitych bezpośrednio po wyciśnięciu. Osobiście będę Cię motywować bo warto poddjąć tę dietę. Pozdrowiam serdecznie