Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


Jak widac moja waga wkońcu wolnym krokiem ruszyla po wielkim zastoju ale co mnei cieszy to bez meridy zaczełam odchudzanie na tydzien kilo strace ale wole powoli i skutecznie chodz moze jeszcze wróce do meridki napewno wiem ze jak bedzie ciezko to wroce ale narazie staram sobie unormowac wage i tracic bez tabletek.Moja dieta wyglada że 1400 kalori nie przekraczam i ostatni posiłek staram sie jesc do godziny 18 ale najczesciej koncze jesac o 17 i to mnie cieszy motywacja wróciła wiec bedzie dobrze do kwietnia juz nei długo a chce starcic jeszcze z 10 kilo Moze sie uda narazie to bedzie dzisw tyle pozdrowionka

  • tibitha

    tibitha

    5 marca 2008, 13:16

    i oczywiście jakie były po niej efekty. A co do nieruchomej wagi to nie przejmuj się moja stała w miejscu prawie 1,5 miesiąca. Wcześniej byłam tym trochę załamana, ale teraz cieszę się, że przynajmniej nie poszła w drugą stronę. Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości.

  • blondyna55

    blondyna55

    5 marca 2008, 11:33

    witaj ja warzylam 85kg zastosowalam diete kzpusciana przez pierwsze 2tygodnie jadlam tylko zupe i schudlam do wagi77.09kg i wdalszym ciagu jem te kapuste tak z 2 razy na dzien kolacji nie jadam pije o godz 17 szklanke soku z1 szklanke soku z1 marchewki i 3 lodyk selera naciowego i po woli waga spada trzymam kciuki pa

  • nontoccare

    nontoccare

    5 marca 2008, 11:27

    witam, chcialam Ci pogratulowac, bo nie wiem czy zauwazylas, ale schudłas 19 kg, a wspomniałas w swoich sukcesach i porazkach, ze najwyzej udalo Ci sie schudnac 10 kg.. to naprawde wielki sukces, byle tak dalej:) w dodatku zrezygnowalas z meridy i powiem tez, ze na zdjeciach wygladasz zupelnie inaczej, za nim sie obejrzysz, bedziesz wazyla 90 kg:) zycze milego dnia:)

  • gusiaczekaga

    gusiaczekaga

    5 marca 2008, 11:18

    " Nie ma zbyt wiele czasu, by być szczęśliwym. Dni przemijają szybko. Życie jest krótkie. W księdze naszej przyszłości wpisujemy marzenia, a jakaś niewidzialna ręka nam je czasami przekreśla. Nie mamy wtedy żadnego wyboru. Jeżeli nie jesteśmy szczęśliwi dziś, jak potrafimy być nimi jutro? Wykorzystaj ten dzień dzisiejszy. Obiema rękoma obejmij go. Przyjmij ochoczo, co niesie ze sobą: światło, powietrze i życie, jego uśmiech, płacz, i cały cud tego dnia. Wyjdź mu naprzeciw." — Phil Bosmans