DZIŚ MIAŁ BYC DZIEN OCZYSZCZENIA ALE OCZYWIŚCIE NIC Z TEGO NIE WYSZŁOI WKOŃCU ZJEM JAKIEŚ 1200 KCAL
OD JUTRA DIETA SB
DZIŚ ĆWICZYŁAM :
4* 8 MNIN= LEGS, STRECH,ARMS,ABS
50 BRZUSZKÓW
300 PODSKOKÓW NA SKAKANCE
30 MIN SPACER
SIOSTRA PLANUJE GRILLA A JA MAM NADZIEJĘ ŻE GO NIE ZROBI BO WTEDY ZJEM JESCZE WIECEJ :(
miskaa29
1 czerwca 2008, 20:02Nie nie to nie przejdzie , musisz mieć silną wolę. Zawsze będzie okazja do jedzenia . Musisz sie wytrenować, na początek radze zrobić tak jak ja kupić sobie batonika , cały dzień z nim chodzić a potem na wieczór oddać komuś :)