Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leniwa niedziela

witam

-  Grahamka z pastą jajeczną I sałatą

- makaron z kurczakiem i sosem z pieczarek i szpinaku

- bułka zwykła z sałatą masłem szynką i pomidorem

- 200 g warzyw na patelnie, 100 g serka wiejskiego

- kisiel slodka chwila

Ćwiczenia 

- godzina tabaty

- 20 min rower stacjonarny

Dziś bardzo leniwy dzień , wolny od pracy. Przez taka pochmurną pogodę wyszłam na dwór tylko aby udać się na siłownię. 

Jutro za to szykuje się maraton - 10 godzin w pracy.

Pozdrawiam