Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie kwietnia dzień 5

witam na początek małe podsumowanie. 

Po świętach wielkanocnych warzyłam ok 82-83 kg

Waga z soboty 76 kg

Wiec spadek ok 5 kg. Nie mierzyłam się  od początku, pomiary zrobiłam 12 kwietnia i od 12 do soboty spadło mi ok 10 cm :)

Jest super a cel na maj osiągnąć 72-73 kg

Dzisiejsze menu

- Grahamka z tuńczykiem,  pomidor, rzodkiewką

- 400 g kefiru, bułka wieloziarnista

- 2 banany

- 6 pierogów ruskich z 200 g warzyw na patelnie 100 g serka wiejskiego

- szklanka mleka 3 suchary

Ćwiczenia 

Skończył mi się karnet na siłke przed weekendem.  Zastanawiam się czy dalej wykupić. 

Dziś po biegałam w terenie. Trening zajął mi 35 min - zaczęło padać i przebiegłam tylko 2,5 km

Chyba jednak fitness będzie lepszym rozwiązaniem wydane pieniądze będą motywacja żeby więcej korzystać. 

Musze to przemyśleć

Pozdrawiam