Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 17 sobota


witam 

- 2 kromki źytniego z masłem 2 jaja gotowane papryka

- baton twarogowy magija

- 2 ziemniaki sos z pieczarkami I piersią  z kurczaka mizeria na jogurcie naturalnym

- kisiel 

- 2 kanapki z sałatą szynka I rzodkiewką

20 min rower

Godzina tabaty

Godzinny spacer