Menu
- owsianka z jabłkiem i kakao
- Zupa pomidorowa z makaronem i 2 kromki chleba źytniego ser żółty 2 plastry
- placki z wiórkami kokosowymi z powodlamu i kiwi
- brokuły 200 g i 2 jaja gotowana pół serka wiejskiego, rzodkiewki i szczupiorek
Ćwiczenia
Tabata i pół godziny rower