Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4.



Strasznie zabiegana ostatnio jestem. Słuzy temu przede wszystkim to, że musze rano jechac na masaż kręgosłupa, później juz nie wracam do obiadu domu tylko załatwiam sprawy urzedowe, robie zakupy lub umawiam sie na pogaduchy :))

Ciesze sie, bo nie mam czasu na myslenie o jedzeniu, ani o innych pierdołach.
Moja dietetyczka napisała do mnie i oczywiscie zachęcała mnie do konsultacji z lekarzem. Na razie nie mam w planie żadnej wizyty kontrolnej wieć musze liczyć na mój rozsądek. Dietetyczka zwiększyła mi racje pokarmową do 1700 kalorii na dobe i mylę, że na tej diecie bede sobie powolutku chudła.
Generalnie chodzi o to, żebym nie była głodna i dostarczyła organizmowi niezbedne składniki. Jestem przekonana, że w codziennej diecie zjadam mniej produktów wartosciowych i przypadkowych niż w menu zaproponowanym przez vitalie.
Nie żrę po prostu czekolady, batoników , ciasteczek , a to na codzień mnie gubi. I tyle.

  • zachodniopomorzanka

    zachodniopomorzanka

    26 lutego 2009, 20:01

    jak zawsze zresztą. Pozdrawiam

  • jolamik

    jolamik

    26 lutego 2009, 19:08

    za siebie wzięła :)))))))))) buziole :*

  • megi62

    megi62

    26 lutego 2009, 16:08

    że jesteś mądra dziewczynka szefowo pozdrawiam serdecznie.

  • marlak

    marlak

    26 lutego 2009, 15:34

    Taaaak..podjadanie...tu skubnę, tam spróbuję to tylko ździebełko uszczknę... a ciasteczko tylko jedno...o może jeszcze pół bananka..i jasna melodia 350 kalorii dodatkowych.wrrrr Ale ty sienie daj... ;)))))))))))

  • szczuplutka36

    szczuplutka36

    26 lutego 2009, 15:18

    Tak trzymaj!

  • sikoram3

    sikoram3

    26 lutego 2009, 14:57

    jak ty to mowisz a co ja mam sie do ciebie przylanczac jak ja tu 3 lata ciagle jestem tylko jakos te tluste boczki i trzesaca galareta nie chc mnie opuscic.Mariloa myslalam ze dieta vitali przewiduje 5 posilkow. Twoj jadlospis podoba mi sie oprocz tych surowek z owocami i kromka chleba ....to kromkka razowego ....bo ja nie wiem czy by mi jedna wytarczyla a pieczywo chropkie to ...wasa -na ja aby zjesc je i najesc sie potrzebuje 2-3 szt a po 2 jak to z tym pieczywem jest ....jest ona dobre czy nie dobre bo ostatniu tu duzo sie dyskutuje na ten temat. Ciesze sie ze jestes juz. Pozdrawiam.