Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co ćwiczycie ? :)




Dzień dobry ;*

mam dokladnie te same Nike'i jak na obrazku ;) koralowe. odkładałam na nie pół roku ;p ale komfort i roznica ogromna

Menu:

śniadanie - kromka z awokado , kromka z serem i poledwica + kawalek ogorka
obiad - 1/2 piersi z kurczaka (niestety smazona i w panierce ;p) ryz, sos z jogurtu, marchewka podpiekana, kostka czekolady
deser - ciastka owsiane homemade - banan, platki owsiane, orzeszki ziemne, slonecznik, odrobina wody
kolacja - 2 jajka sadzone i tost z szynka , ogórek, plaster ananasa

Co ćwiczycie ciekawego ? Macie jakieś swoje ulubione programy, dywanówki czy zajęcia w klubach a może siłownia ? ;)
  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 19:44

    Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally

  • fantasylady

    fantasylady

    10 lutego 2014, 14:55

    Prawie codziennie spacer z psem ;), jakis rower, łyżwy narty czasem i callanetics :)

  • dola123

    dola123

    30 stycznia 2014, 15:06

    Mel B, zajęcia w szkole ;D

  • Lovelly

    Lovelly

    30 stycznia 2014, 11:59

    super też na takie nike 'choruję' ;D Mel B, pływanie, bieganie, siłownia no i BOKS < 3

  • siwwaa

    siwwaa

    29 stycznia 2014, 23:47

    Siłka, Mel B no i teraz zaczynam T25 :)

  • mozalimona

    mozalimona

    29 stycznia 2014, 23:38

    Jillian Michaels 30 day shred :)