Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam na stację - dieta.

Zaczynam w dniu dzisiejszym podróż z dietą i sportem. Myślałem, że sam sobie będę układał menu ale wybierałem takie dania, które lubię i dieta stała się prawie monotonna. Tak działałem od dwóch tygodni. Jednak ma sentyment do smacznie dopasowanej i wracam do niej. Pięć posiłków dziennie oraz 1,5 godziny ćwiczeń to przynosi efekt. Jutro podaję startowe pomiary, a za miesiąc ocenicie co z tego wyszło. Urodziny mamy się udały, pyszne jedzonko i odziwo tort w wersji light. Teraz błogie chwile tylko dla siebie. Pozdrawiam.