Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest piękna waga - 87,7kg.


Zgubiłem 1,5 kg od ostaniego tygodnia. Troszkę martwi mnie tak szybkie gubienie wagi. Mam  nadzieję, że to tylko w pierwszym miesiącu. Zakładałem od 0,7 kg do 1 kg, ALE podczas tego podejścia jestem poprostu "orto" przez cały dzień. Pięć posiłków - regularnie, żadnego podjadania, woda i jeszcze raz woda, zero słodyczy i zero gazowanego. Może dlatego tak się dzieje. Oczywiście czytam rady dietetyków czyli uświadamiam siebie samego. Podnoszę sobie ciągle morale. Trochę sportu i mnóstwo zajęć domowych. Ogólnie HIP HIP HURA! 
  • zoykaa

    zoykaa

    8 października 2011, 00:02

    a ja lubie,jak facety sa na vitalce:)powtorze za Toba hip hip hurrra:)pozdrawiam cieplo ZOyka

  • KAROLKA29

    KAROLKA29

    7 października 2011, 09:58

    kochany fajny spadek tak szybciutko gratulacje :))) byle tak dalej :)

  • Malgoska39

    Malgoska39

    7 października 2011, 08:02

    Gratuluję!

  • Joannaz78

    Joannaz78

    7 października 2011, 08:00

    Gratuluje, I nie ma sie czym martwic. Normalny spadek. Tez tak chce a boje sie dzis stanac na wadze