Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót po małej kontuzji, wyznaczenie celu na rok
2012.

Dwa tygodnie temu coś nie tak poszło na treningu, następnego dnia miałem ciągły ból na wysokości klatki piersiowej. Początkowo myślałem, że przewiało mnie i po prostu boli. Nie dałem rady trenować, kolejny dzień to samo. W końcu poszedłem do lekarza, a on ma pan stan zapalny nerwów biegnących wzdłuż klatki piersiowej od kręgosłupa, mówiąc językiem sportowym wystąpiła kontuzja. Zalecenie odłożyć treningi na tydzień lub ewentualnie dwa. Tak też się stało, tydzień temu próba dalej ból, dzisiaj trening- jest w miarę da się żyć. Troszkę poskoczyła waga myślę, że to woda oraz rozpędzony metabolizm (brak ujemnego bilansu czytaj spalonych kalorii  w stosunku do ilości przyjętych kalorii). Jadłem tyle samo ale bez ćwiczeń, efekt ok. 3 kilogramy na plus. Nie przepuszczałem, że taki mały ból może tak dokuczać w czasie wysiłku. W normalnym czasie pobolewało, ale gdy następował wysiłek dopiero zaczynała się jazda. Wkurzał mnie brak treningów i wzrost wagi. Cóż czas by to poprawić. Cel do osiągnięcia 75kg. Zobaczymy z jaką wagą powitam kolejny rok życia tzn. urodziny na początku lutego. Oby jak najlepszą i w dobrym zdrowiu. Wyznaczyłem na ten rok cel - utrzymanie wagi po osiągnięciu 75kg(kwestia czasu niedalekiego) i utrzymanie tejże wagi do końca roku.