Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry i pracowity dzień:)

W pracy dzień był mega zajęty, zresztą jak każdego dnia. Dzień mija mnie  jak jedna minuta. Wróciłem do domu lekko padnięty. Szybki obiad i koniecznie rower. Każdego dnia staram się poświęcić na wysiłek fizyczny około 1 godziny. Po całym dniu stresu i wyzwań, czas dla siebie jest dużą przyjemnością. W trakcie wysiłku całkowicie koncertuje się na ćwiczeniach i wyłączam myślenie.  To pozwala mi złapać oddech i nabrać dystansu do otaczających spraw. Jadąc rowerem spostrzegłem , że aplikacja Endomondo jest nieuruchomiona. Po 7 km ją załączyłem. Dzisiaj przejechałem 28 km, bardzo chłodno. Musze już ubierać się w długie legi oraz koszulka na długi rękaw. W łąkach jadać było zaledwie 12,9 st ciepła. Dokuczył mi chłód:)