Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu

Jedzenie z dzisiaj:

Pancakes bananowe ze skyrem waniliowym i masłem orzechowym

Na szybko: Skyr naturalny i jabłko

Łosoś pieczony i kawałek łososia wędzonego, ziemniaki, fasolka 

Kromka chleba, parówki, warzywa, bób

W międzyczasie dwie kawy z mlekiem

Trening: Bieg 7km (interwały)

Silownia: 45 min