Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się


śniadanie  około 300 k.
płatki z mlekiem , kanapki wasa z wędliną  serkiem i warzywami
obiad około 300 k.
160 g piersi z kurczaka plus 200 g buraczków (łyż. oleju )
podwieczorek  około 100 k.
mandarynka , kiwi
kolacja około250 k.
serek wiejski z warzywami plus 2 wasy
razem 950 k.
  • agnika18

    agnika18

    21 października 2008, 22:26

    ... Sumy kalorii i podejścia :-) Pozdrawiam!

  • weronikawerus

    weronikawerus

    21 października 2008, 21:00

    miareczka nie kłamie(waga niekiedy tak)

  • unhappy85

    unhappy85

    21 października 2008, 20:58

    Ładnie się gubisz... ;) Tzn. gubisz kilogramy ;) Gratuluję i powodzenia ;)

  • madziara74

    madziara74

    21 października 2008, 20:45

    i pozdrawiam

  • motylek4

    motylek4

    21 października 2008, 20:26

    to prawda że szczęśliwym ludziom żyje się lepiej i dlatego uczę sie miec szczęście w zasiegu ręki :) A u Ciebie widzę wynik świetny - tylko pozazdrościc . Pozdrawiam

  • myhell

    myhell

    21 października 2008, 20:10

    jaaa. jak Ty to robisz ?