Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam! :)

U Ciebie Pilates, u mnie ćwiczenia Shauna T. Miłość po grób :D pieknie jesz :)

ooo super, ja z ramionami ma duży problem to spróbuje tych ćwiczeń. Dobrze,że dałaś czas sobie by kolano doszło do siebie:) Teraz możesz skakać ćwiczyć, tańczyć:))

Na ramiona dobrze jest kupić drążek, zainstalować i podciągać się. Przy okazji można na nim ćwiczyć brzuch (unoszenie nóg). A z kolanami... Może basen? Daj się namówić na basen - modeluje całe ciało, nogi nie będą "leżały odłogiem" :).

Czy te ćwiczenia na ramiona są skuteczne???:_)

No najważniejze, że widzisz efekty :D Jednak nie każdy ma tyle szczęście co Ty. Wiele osób jedząc sobie takie przysmaki niestety nie osiągnie swojego wymarzonego celu. Dzięki za rady. Na pewno zaczne więcej mówić :D

Jak chudniesz to bardzo dobrze. Ale pytanie jak szybko :P I co jesz jeszcze w około. Po za tym chudnięcie nie koniecznie oznacza utratę tłuszczu a moim zdaniem to najważniejsze! Jak sama napisałaś w dzisiejszym blogu ostatnio cięzko ruszyć wagę :P Masz odpowiedź. No i chudniesz bo jeszcze ćwiczysz. A nie którzy to myślą, że postanowią, że czas schudnąc i to wystarczy. Pozdrawiam

Dzięki Tobie bardzo motywuje mnie ta trenerka , wkrótce biorę się do roboty ! Trzymam kciuki za kolejne sukcesy ! :)

trening na ramiona fajny, na pewno sama wykorzystam, gdy moje wrócą do formy :)

Tobie na śniadanie wpadły 2 paski milki mi wczoraj po godz 21 wpadły 2 czekolady milki z orzechami laskowymi :/ No ok, pol kosteczki wszamał współlokator - resztę JA :( Shame on me. Miłej niedzieli :)

Powodzenia !!!