Dobre myslenie pod tluszczem sa wyrzezbione miesnie. To teraz potrzebujesz cwiczen na spalenie tkanki tluszczowej polecam interwały https://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k&feature=plcp&context=C30d967fUDOEgsToPDskLNrWGIvkQosFz8S7a4sobq
Nithaiah
25 stycznia 2012, 15:58
Zupa taka sobie, bardzo pieprzna wyszła:) A mało komentarzy? Bo rzadko mnie odwiedzasz:)
raguska
25 stycznia 2012, 15:15
Czesc! Dieta Gacy, to indywidualny jadlospis. W sumie w moim pamietniku wszystko jest napisane, co jadlam itp. Na stronie sos-odchudzanie.pl znajdziesz wiecej informacji:).
agressiva
25 stycznia 2012, 12:36
Nie widzę innej opcji jak to, że to właśnie mięśnie. Po mnie widać gołym okiem, że mam ich nie dużo, ciało mam miękkie i galaretowate niestety. A Ty się tym nie przygnębiaj tylko ciesz, przecież waga tak naprawdę nie znaczy nic w porównaniu z centymetrami ;]
agressiva
25 stycznia 2012, 12:28
No widzisz, tak czy siak, mam wszędzie o wiele więcej :>
agressiva
25 stycznia 2012, 12:15
Masz 90cm w biodrach? ;O Mierzysz się w najszerszym miejscu, razem z tyłkiem? Bo ja jak ważyłam 55kg to miałam 92cm w biodrach :> Więc, w prawie wszystkich miejscach mam więcej cm niż Ty, w bicepsie mam 1cm więcej (30cm), w brzuchu 2,5cm więcej (92,5cm), w biodrach 13,5cm więcej !!! (103,5cm), w łydce o 1cm więcej (41cm). Więc, jak widzisz, niestety nie przesadzałam ;>
agressiva
25 stycznia 2012, 10:50
Nie powinno Cię boleć to, że pod spodem są mięśnie, a wręcz przeciwnie, to dobra podstawa i baza wyjściowa. U mnie pod tłuszczem mięśni praktycznie brak, póki co :> Swoją drogą, wyglądam gorzej przy moim 67kg... jeśli Cię to pocieszy ;] Jak z wymiarami?
jojomaker
25 stycznia 2012, 09:09
Nie wyglądasz w życiu na 74 kg.! Ja też Dukana odradzam, schudłam na nim równie szybko, jak i przytyłam, a przeciez musim y tak schudnąć, by już wiecej nie przytyc i być piekne na zawsze!:) Miłego dnia :*
Nithaiah
24 stycznia 2012, 22:02
Nie wyglądasz tak źle kobieto. A zamiast dukana polecam Ci rodzimą dietę strukturalną. Poczytaj trochę o niej i kup "Odchudzająca książka kucharska" dr Bardadyn. Zamiast zachywycac się wietami z USA, spójrzmy jakie skarby mamy tutaj.
sloneczkooo666
24 stycznia 2012, 21:57
odradzam Dukana...
Tysiia
24 stycznia 2012, 21:57
Tak Dukan to masakra, ja się na Nim przejechałam. ale...prawdą jest, że na białku się nieźle zjeżdża!!!więc ja teraz robie sobie wyrywczo dni białkowe, i waga spada:)
adem
24 stycznia 2012, 21:48
Dukan to ostatnia głupota... dobrze się zastanów. Jeśli chcesz być zdrowa, to jedz mało i regularnie. Nie podjadaj między posiłkami i ćwicz przynajmniej 45min dziennie. Systematyczność, systematyczność i jeszcze raz wytrwałość!
Adrian.
30 stycznia 2012, 12:20Dobre myslenie pod tluszczem sa wyrzezbione miesnie. To teraz potrzebujesz cwiczen na spalenie tkanki tluszczowej polecam interwały https://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k&feature=plcp&context=C30d967fUDOEgsToPDskLNrWGIvkQosFz8S7a4sobq
Nithaiah
25 stycznia 2012, 15:58Zupa taka sobie, bardzo pieprzna wyszła:) A mało komentarzy? Bo rzadko mnie odwiedzasz:)
raguska
25 stycznia 2012, 15:15Czesc! Dieta Gacy, to indywidualny jadlospis. W sumie w moim pamietniku wszystko jest napisane, co jadlam itp. Na stronie sos-odchudzanie.pl znajdziesz wiecej informacji:).
agressiva
25 stycznia 2012, 12:36Nie widzę innej opcji jak to, że to właśnie mięśnie. Po mnie widać gołym okiem, że mam ich nie dużo, ciało mam miękkie i galaretowate niestety. A Ty się tym nie przygnębiaj tylko ciesz, przecież waga tak naprawdę nie znaczy nic w porównaniu z centymetrami ;]
agressiva
25 stycznia 2012, 12:28No widzisz, tak czy siak, mam wszędzie o wiele więcej :>
agressiva
25 stycznia 2012, 12:15Masz 90cm w biodrach? ;O Mierzysz się w najszerszym miejscu, razem z tyłkiem? Bo ja jak ważyłam 55kg to miałam 92cm w biodrach :> Więc, w prawie wszystkich miejscach mam więcej cm niż Ty, w bicepsie mam 1cm więcej (30cm), w brzuchu 2,5cm więcej (92,5cm), w biodrach 13,5cm więcej !!! (103,5cm), w łydce o 1cm więcej (41cm). Więc, jak widzisz, niestety nie przesadzałam ;>
agressiva
25 stycznia 2012, 10:50Nie powinno Cię boleć to, że pod spodem są mięśnie, a wręcz przeciwnie, to dobra podstawa i baza wyjściowa. U mnie pod tłuszczem mięśni praktycznie brak, póki co :> Swoją drogą, wyglądam gorzej przy moim 67kg... jeśli Cię to pocieszy ;] Jak z wymiarami?
jojomaker
25 stycznia 2012, 09:09Nie wyglądasz w życiu na 74 kg.! Ja też Dukana odradzam, schudłam na nim równie szybko, jak i przytyłam, a przeciez musim y tak schudnąć, by już wiecej nie przytyc i być piekne na zawsze!:) Miłego dnia :*
Nithaiah
24 stycznia 2012, 22:02Nie wyglądasz tak źle kobieto. A zamiast dukana polecam Ci rodzimą dietę strukturalną. Poczytaj trochę o niej i kup "Odchudzająca książka kucharska" dr Bardadyn. Zamiast zachywycac się wietami z USA, spójrzmy jakie skarby mamy tutaj.
sloneczkooo666
24 stycznia 2012, 21:57odradzam Dukana...
Tysiia
24 stycznia 2012, 21:57Tak Dukan to masakra, ja się na Nim przejechałam. ale...prawdą jest, że na białku się nieźle zjeżdża!!!więc ja teraz robie sobie wyrywczo dni białkowe, i waga spada:)
adem
24 stycznia 2012, 21:48Dukan to ostatnia głupota... dobrze się zastanów. Jeśli chcesz być zdrowa, to jedz mało i regularnie. Nie podjadaj między posiłkami i ćwicz przynajmniej 45min dziennie. Systematyczność, systematyczność i jeszcze raz wytrwałość!