Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/42/3 - post dr. Dąbrowskiej

Od pierwszego dnia czuję się rewelacyjnie. Czuję, że ten post będzie zbawieniem, przede wszystkim dla mojego umysłu, a ciało będzie podążało za nim. Od wczoraj - 1,6 kg - woda, opuchlizna znikają. 
Przez pewien okres przed postem starałam się wprowadzić keto. Stwierdzam, że to nie dla mnie. Wszystkiego za dużo, jedzenie stoi w gardle, rano odruch wymiotny. Post - i jest moc 😉

7.00 - woda z cytryną
10.00 - szpinak, surowa sałatka
16.00 - kalafior, surowa sałatka

Ćwiczenia: Ashtanga joga 40 min, Qczaj brzuch - 10 min.

Ale dzisiaj piękny zimny dzień 😁