Mała ma tylko stan podgorączkowy i z moją nogą coraz lepiej. Wczoraj się zmobilizowałam i zrobiłam 60 brzuszków i 60 powtórzeń na nogi. Nie uwierzycie to ja się martwiłam wczoraj, że podjadałam, a tu waga pokazała 63,5 kg czyli spadek. Sama nie wiem co o tym myśleć? A jak u Was?lDzisiejsze menu:
I - dwie kromki chleba z wędlinką (schab pieczony) ogórkiem i ketchupem
II - 4 duże truskawki, łyżka jogurtu greckiego i garść makaronu z łyżeczką cukru, 10 truskawek
III - podudzie z kurczaka, kilka liści sałaty, 1/2 pomidora, jajko z 1 łyżką jogurtu greckiego i naturalnego z koperkiem
IV - miseczka płatków kukurydzianych z mlekiem
Nie wiem czy nie za dużo tego...?
Standardowo 3x kawa z mlekiem i 1/2 łyżeczki cukru, 3 herbaty bez cukru i duuużo wody
Nie wiem czy prasowanie można zaliczyć do ćwiczeń ale prasowałam jakieś półtorej godziny... Stopa mnie trochę boli... ale zrobię jeszcze jakieś ćwiczenia nie obciążające stopy. Trzymajcie się moje drogie do jutra
pa
bella1984
21 czerwca 2012, 18:30masz smaczne menu mniammm ! Gratuluje spadki, kurde wszystkim spada a u mnie dupa ! Dobrze ze juz sie lepiej czujecie :) Buzka :*
OnceAgain
21 czerwca 2012, 12:46Na wewnętrzne mięśnie nóg tez pewnie coś wstawimy więc zapraszam do korzystania :)
OnceAgain
21 czerwca 2012, 08:55Oj Kochana oczywiście że spalasz kcal. Ponad 200 spaliłaś :). Dobrze że z nóżką jest lepiej i córcia się nie rozchorowała
Paulina.M28
21 czerwca 2012, 07:25gratuluje...oby tak dalej..:)
astoriaa
20 czerwca 2012, 21:35fajnie, że wracacie do zdrowia ;) i gratuluję spadku!
nataliaccc
20 czerwca 2012, 19:55według mnie nie jest za dużo...akurat:-) waga często płata figle szkoda tylko, że nie zawsze takie miłe jak spadek:P pozdrawiam
nora21
20 czerwca 2012, 19:40no jak spada to ok :) ja się martwię że trzymając dietę mam wzrosty
gosiaaa90
20 czerwca 2012, 19:34to dobrze ze juz jest lepiej z ta noga twoja:))) i z twoja malutka:)))