Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorkowo / ćwiczeniowo


Hej dziś już lepiej z dietką i ćwiczeniami
Dzisiejsze menu:
I - owsianka z bananem i mlekiem
II - dwa małe kawałeczki ciasta shrek i serniczek, brzoskwinka
III - dwie kromki chlebka z wędlinką i szynka szwarcwaldzką
IV - kawałek karkówki i piersi z kurczaka smażonej z ogórkiem konserwowym i fasolą żółtą, a na deser arbuz

PIWO Slow Lime - cytrynowe niepasteryzowane

Ćwiczenia:
30 minut orbitreka 510 kalorii
25 brzuszków
25 półbrzuszków
  • ewelka8312

    ewelka8312

    4 lipca 2012, 15:42

    nie znam tego piwka :) musze sprobowac :D

  • gosiaaa90

    gosiaaa90

    4 lipca 2012, 10:48

    wow ile cw:))

  • mmargolcia

    mmargolcia

    3 lipca 2012, 22:23

    Dodam komentarz do wcześniejszego postu, świetne zdjęcia i sukienka boska :D A i tak trzeba wracać na dobre tory ;)

  • anitka24

    anitka24

    3 lipca 2012, 21:35

    kurcze ja mam chyba jakiś nienormalny licznik na orbisiu, bo w ciągu godziny spalam według niego 230 kalorii, mało.......... :-(

  • OnceAgain

    OnceAgain

    3 lipca 2012, 20:18

    Pierwszy kawałek tak :) drugi już mnie mdlił ale zjadłam ;/

  • OnceAgain

    OnceAgain

    3 lipca 2012, 20:02

    Eh ja dzisiaj też jadłam ciasto :)

  • ASIAROM

    ASIAROM

    3 lipca 2012, 19:56

    oj jedzonko pyszne:)

  • nora21

    nora21

    3 lipca 2012, 19:54

    a co z programem 300 brzuszków :)????