Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: @ odchodzi ;) / koniec presji....
12 lipca 2012
Dziś już było znacznie lepiej @ odchodzi powoli ... ale tak sobie kurcze myślę, czy za bardzo moim życiem nie rządzą kalorie, waga, ćwiczenia, a w przypadku ich braku wyrzuty sumienia! Przecież to chore! Zjem coś i już myśl... czy oby nie za dużo kalorii i jak ja to spalę a jeśli nie będę ćwiczyła to ile przytyję! Heh nie chcę tak żyć! Od dziś jak zjem to będzie zjedzone, jak poćwiczę to ekstra będą zaliczone ćwiczenia ale bez spinania się! Za jakiś czas może sobie znów coś wyznaczę ale na razie muszę odpocząć psychicznie... nie znaczy to, że nie będzie mnie tu codziennie - będę robiła wpisy i będę Was wspierała, ale może bez presji będzie mi lepiej szło Dzisiejsze menu: I - płatki z mlekiem II - knoppers III - 1 i 1/2 kromki chleba z wędlinką i pomidorkiem IV - nektarynka, jogurt activia V - zapiekany makaron z musem jabłkowym i jogurtem pomieszanym ze śmietaną z cukrem - mniam było pyszne. Orbitrek 15 minut - 258 spalonych kalorii, 100 wymachów nóg Pozdrawiam Was moje serdeńka do jutra...
fajnie, że ćwiczymy na orbim :-) dobrze, że @ opuszcza cię, moja dopiero przedemną :-)
ewelka8312
13 lipca 2012, 11:22
ja tez tak mam, nad kazdym zjedzonym posilkiem rozmyslam czy nie za duzo, a po obiedzie od razu na rower wskakuje ;/
Agneees
13 lipca 2012, 10:52
Dobry pomysł :) Powodzenia! :)
gosiaaa90
13 lipca 2012, 10:05
oj przyda ci sie odpoczynek:))))
kagome1990
13 lipca 2012, 09:46
to jest straszne i chyba dotyka w pewnym momencie każdą osobę, która jest na diecie.
Nimma
13 lipca 2012, 08:57
Przyda Ci się taki odpoczynek psychiczny :) Czasem trzeba, żeby nie zwariować ;)
nora21
13 lipca 2012, 08:38
mam to samo :) a do idę w sobotę na weselę i już się martwię że waga podskoczy
Paulina.M28
13 lipca 2012, 08:34
ja już przestałam się przejmować tym co jem...teraz skupię się tylko na wykonywanych ćwiczeniach bo tylko dzięki nim mogę coś osiągnąć, tak jest w moim przypadku...bo moja dieta będzie trwała do końca życia
anitka24
13 lipca 2012, 21:42fajnie, że ćwiczymy na orbim :-) dobrze, że @ opuszcza cię, moja dopiero przedemną :-)
ewelka8312
13 lipca 2012, 11:22ja tez tak mam, nad kazdym zjedzonym posilkiem rozmyslam czy nie za duzo, a po obiedzie od razu na rower wskakuje ;/
Agneees
13 lipca 2012, 10:52Dobry pomysł :) Powodzenia! :)
gosiaaa90
13 lipca 2012, 10:05oj przyda ci sie odpoczynek:))))
kagome1990
13 lipca 2012, 09:46to jest straszne i chyba dotyka w pewnym momencie każdą osobę, która jest na diecie.
Nimma
13 lipca 2012, 08:57Przyda Ci się taki odpoczynek psychiczny :) Czasem trzeba, żeby nie zwariować ;)
nora21
13 lipca 2012, 08:38mam to samo :) a do idę w sobotę na weselę i już się martwię że waga podskoczy
Paulina.M28
13 lipca 2012, 08:34ja już przestałam się przejmować tym co jem...teraz skupię się tylko na wykonywanych ćwiczeniach bo tylko dzięki nim mogę coś osiągnąć, tak jest w moim przypadku...bo moja dieta będzie trwała do końca życia
nataliaccc
13 lipca 2012, 07:52mam to samo i powiem Ci, że ciężko jest z tego wyjść a tym bardziej walczyć na diecie...to takie błędne koło wpadek i podnoszeń z upadku:/ pozdrawiam
jamay
12 lipca 2012, 22:05Ale bym chciała mieć orbitreka w domciu :(!