czuję się dziś cały czas głodna, ciągle myślę o jedzeniu. No i nagrzeszyłam! Zjadła garść, tak tak garść chipsów cebulowych! Dzisiejsze menu:I - płatki z mlekiem
II - nektarynka, serek Tutti
III - 1 1/2 kromki chleba z sałatą lodową, pomidorkiem, wędliną i ketchupem
IV - lekki sos wieprzowy z bitkami z 1 ziemniakiem i sałatką - sałata lodowa, pomidor i jajka z sosem balsamico. No i właśnie te nieszczęsne chipsy!
Ćwiczenia:
40 minut orbitrek - 678 spalonych kalorii
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ - te ćwiczonka
30 brzuszków
30 pół brzuszków
100 powtórzeń na nogi
Nie wiem czy zaraz nie zjem czegoś z mlekiem bo mi się strasznie chce.... A może tylko wypiję szklankę mleka.... czas pokaże
ASIAROM
18 lipca 2012, 18:53oj pięknie ćwiczysz!
gosiaaa90
18 lipca 2012, 13:42nie przejmuj sie crupkami kazdemu nalezy sie kiedys dyspensa:)
nora21
18 lipca 2012, 09:00no to widzę że nie tylko ja miałam ciężki dzień
OnceAgain
18 lipca 2012, 08:30Całą garść powiadasz!!! Straszne, zwłaszcza że na pewno rączkę masz malutką :) nie przejmuj się tak bardzo. Ja wczoraj cały dzień czułam głód w pracy. Strasznie to irytujące nie?
lodyczekoladowe
17 lipca 2012, 21:18Nie przejmuj się chipsami, każdemu zdarzają się małe "wpadki" :)
Paulina.M28
17 lipca 2012, 20:50to nie grzech...sobie troszkę dogodzić..:)
brydzia85
17 lipca 2012, 20:48Te chipsy są najlepsze! Mmm, właśnie wyobraziłam się jedząc je ;-) dzień zaliczony wzorowo ;-)
anitka24
17 lipca 2012, 20:02kochaniutka to nie był grzech, tylko malutki grzeszek :-) kocham chisy z biedronki !!! :-) ale cóż, chęć bycia szczuplutka ważniejsza :-)