Znów wklejam coś żeby o tym pamiętać, mam nadzieję, że będę stosować niżej opisaną dietkę raz w tygodniu jeden dzień, żeby oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru wody 
A mianowice ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji. Pierwszą zjedz o godzinie, np. 8 rano i potem, co 2-3 godziny, sięgaj po następne. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.
Możesz być pewna, że na tej diecie nie odczujesz głodu, a po całym dniu stracisz 1 kg. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Jeśli nie lubisz gorzkich napojów wlej trochę mleka lub użyj słodziku. Pij natomiast dużo wody lub ziołowych herbatek.
Możesz być pewna, że na tej diecie nie odczujesz głodu, a po całym dniu stracisz 1 kg. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Jeśli nie lubisz gorzkich napojów wlej trochę mleka lub użyj słodziku. Pij natomiast dużo wody lub ziołowych herbatek.
Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali. Po jednym dniu diety twoja suknia będzie leżała idealnie.
Ta szybka kuracja ma jeszcze wiele innych zalet. Owies dostarcza fitoestrogenów, hormonów, których organizm kobiecy wraz z upływem lat wytwarza coraz mniej, a które są niezbędne dla zdrowia i zachowania atrakcyjnego wyglądu. Otręby owsiane z kolei usuwają złogi tłuszczowe z naczyń krwionośnych, co po dłuższej kuracji znacząco wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu. Dla jelita grubego stanowią rodzaj szczotki, co ułatwia wypróżnianie.
Taką jednodniową dietę warto stosować raz w tygodniu, na przykład w poniedziałek. Pozwoli ona nie tylko schudnąć, ale także zachować idealną sylwetkę, bez odmawiania sobie smacznych, acz często tuczących specjałów.
brydzia85
3 sierpnia 2012, 20:52Lubię owsiankę i być może spróbuję, brzmi nieźle :-)
lwica1982
3 sierpnia 2012, 16:29CIEKAWE, napewno wyprobuje :)
Paulina.M28
3 sierpnia 2012, 15:51O ja musze ja wypróbować...ale może nie w tygodnie tylko w jakis weekend...naprawde się chudnie aż kilo?
Nimma
3 sierpnia 2012, 15:41Super się po niej czuję :) Skóra wygląda lepiej no i zawszę jest ponad kilo mniej na wadze :D A do tego mam naprawdę dużo siły, jak biegam po takim dniu to jakoś dłużej wytrzymuje :) Minusy są takie, że to ohydne bez jakiegoś słodziwa, i człowiek po ścianach chodzi bo by coś zjadł co ma smak :D Nawet jakiś brokuł czy cokolwiek :D A na następny dzień bardzo wyostrzone są smaki i np słodyczy w ogóle nie mogę, bo wydają mi się tak słodkie że masakra i jak coś gotuję, to jest niedoprawione, bo mi się wydaje, że już ok ;)
Nimma
3 sierpnia 2012, 15:04Robię sobie taką dietkę raz w roku ;) Tylko że na mleku sojowym :)
ASIAROM
3 sierpnia 2012, 14:54w taki upał taka dieta- podziwiam!!!!