Wczorajsze menu:
I - płatki z mlekiem,
II - nektarynka, jogurt DANONE natura z ziarnami zbóż
III - 2 kromki chleba ze słonecznikiem z sałatką (brokuł, feta, kukurydza, sos jogurtowo-czosnkowy, pierś z kurczaka-usmażona)
IV - łyżka sosu (taka do sosów) - cukinia, papryka i karkówka z ziemniakiem i mizerią z jogurtem naturalnym
Wczoraj mimo siniaków: 20 minut hula hop i 20 minut orbitrek - 350 spalonych kalorii. Macie rację, skóra musi się przyzwyczaić.
Jutro jedziemy na zlot jeepów więc mam zamiar poćwiczyc coś rano, nie wiem jak będzie z jedzeniem, bo tam mamy w sobotę i niedzielę obiad i nie będzie to zależne ode mnie. Najwyżej zjem pół porcji 