Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nadciąga tsunami zwane @

Czuję ją każdą częścią ciała, zastanawiam się kiedy się zacznie... Pierwsze bolesne pomruki już są... Wczoraj może nie było rewelacyjnie z dieta, ale wdrapałam się na orbitrek i wytrzymałam 30 minut... I zjadłam tylko jeden rewelacyjny kawałek serniczka, tak tak nie skusiłam się na drugi  ależ jaki był pyszny... mniam

Wczorajsze menu:

I - kanapka z kromki chleba z wędliną i z pomidorem

II - serek waniliowy, kawałek serniczka

III - 3 kromeczki chleba ze śliwką z wędliną i ketchupem,

IV - 2 kromeczki chleba ze śliwką z wędliną i ketchupem,

V - 4 pierogi ruskie też z ketchupem

Wiem, że jest zabójczo węglowodanowo, ale jakoś tak miałam brak koncepcji jedzeniowej... Poza tym jak idę na angielski to muszę zjeść o 14.30 obiad lub dodatkowe kanapki, a zwykle jadam o 16.30 i już nie jem nic poza jakimś jogurtem, a tak wracam po ang i znów jestem głodna... Chce mi się obiadu, bo przecież wróciłam po pracy do domu i organizm jest przyzwyczajony do jedzenia ciepłego po powrocie...

Dziś postaram się być trochę grzeczniejsza  i postaram się zrobić coś na brzuch w końcu... może coś od naszej koleżanki .moreny... fajnie to wygląda... buziaki