Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odpoczynek od diety... spadek przy @...

No uwierzyć nie mogłam... Stanęłam dziś na wadze (miałam się ważyć raz w tygodniu, a przy @ nie ważyć się) ale nie wytzrymałam... No i na wadze 62,7... A przecież jem ostatnio więcej, jem słodycze, bo tłumaczę sobie, że @ blisko to mogę mieć zachcianki, takie tam sobie wymówki... ciągle cos sobie tłumaczę, ciągle się usprawiedliwiam... Wracam powoli do normalnego życia i jedzenia, czuję, że dieta przestała rządzić moim życiem. Jak mam na coś ochotę to to jem, mam ochotę ćwiczyć to ćwiczę i jest mi z tym dobrze...

Wczoraj było 30 min na orbitreku i 1,5 godz prasowania

A teraz właśnie jem serniczek, ptasie mleczko i piję kawkę z koleżankiami z pracy... nie ma mojej kierowniczki, więc mamy odrobinę luzu. Udało jej się nas rozdzielić! Małpa jedna walczyła z naszą 4 i udało jej się! Przenoszą od 1 listopada naszą koleżankę do innego działu! I to taką która okazywała jej najwięcej serca! Normalnie nie możemy 3 dzień tego przeżyć! Jakoś to być musi

Odezwę się chyba dopiero w poniedziałek, bo jadę odpocząć do teściowej.

Wczorajsze menu:

I - 2 kromki chleba ze śliwką z kapustą pekińską, wędliną i ketchupem

II - 3 ptasie mleczka,

III - 2 kromki chleba ze śliwką z kapustą pekińską, wędliną i ketchupem

IV - podudzie, 2 ziemniaki, 2 ogórki musztardowe

V - pasek czekolady jogurtowej

Kochane jak mi się uda schudnąć to dobrze jak nie to będę się starała utrzymywać wagę, bo ostatnio walczę sama ze sobą. Męczą mnie wyrzuty sumienia, jak coś zjem i zaraz czuję potrzebę tłumaczenia się! To robi się chore. Tak więc będę jeść ostrożnie i ćwiczyć, tak żeby dobrze się czuć. Buziaki i powodzenia